대화역일요일정형외과 좌골신경통으로 엉덩이부터 발끝까지 저리다면 확인해보세요

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오래 앉아 있다가 일어서는 순간, 엉덩이에서 허벅지를 타고 발끝까지 찌릿하게 뻗치는 느낌을 경험해 보신 적 있으신가요?

좌골신경통은 이처럼 허리와 하지를 연결하는 좌골신경이 눌리거나 자극을 받으면서 나타나는 통증으로 단순한 근육통과 혼동하기 쉬워 적절한 시기에 확인을 받지 못하는 경우가 많습니다.

처음에는 가끔 저리는 정도로 시작되더라도, 시간이 지나면서 보행이나 일상 동작에 영향을 줄 만큼 불편함이 깊어질 수 있습니다.

좌골신경통은 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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좌골신경은 사람 몸에서 가장 긴 신경으로, 허리 아래쪽 척추에서 출발해 엉덩이를 지나 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어집니다.

좌골신경통은 이 신경이 어떤 이유로든 눌리거나 자극을 받으면서 그 경로를 따라 통증, 저림, 화끈거리는 느낌 등이 나타나는 상태를 말합니다.

한쪽 다리에만 불편함이 생기는 경우가 많고, 앉거나 서는 자세에 따라 통증의 강도가 달라지기도 합니다.

처음에는 가끔 저리는 정도로 시작되더라도 방치하면 보행이나 일상 동작에 영향을 줄 수 있어, 어떤 원인이 신경을 자극하고 있는지 파악하는 것이 먼저입니다.

어떤 이유로 좌골신경이 자극을 받게 되나요?

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좌골신경통의 원인은 한 가지로 단정할 수 없습니다.

가장 흔한 경우는 허리 디스크가 밀려 나오면서 신경을 압박하는 것이고, 척추관이 좁아지는 척추관협착증도 비슷한 방식으로 신경에 부담을 줍니다.

엉덩이 깊숙이 위치한 이상근이 과도하게 긴장하면서 신경을 누르는 경우도 있는데, 이를 이상근 증후군이라고 부르는데요 실제로 오랫동안 딱딱한 의자에 앉아 일하다가 한쪽 엉덩이와 다리가 저리기 시작했다며 내원하시는 분들도 적지 않습니다.

원인이 다르면 치료 접근 방식도 달라지기 때문에, 정확히 어디에서 신경이 눌리고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

내 다리 저림이 좌골신경통 때문일 수 있을까요?

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좌골신경통의 대표적인 불편함은 엉덩이에서 시작해 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝으로 내려오는 방사통입니다.

앉아 있을 때 한쪽 다리가 저리거나 당기고, 오래 걷거나 서 있으면 종아리까지 묵직하게 내려오는 느낌이 생기기도 합니다.

기침이나 재채기를 할 때 순간적으로 통증이 더 심해진다면 신경 압박 가능성을 더 주의 깊게 살펴볼 필요가 있으며, 발끝이 저리거나 감각이 둔해지는 경우와 특정 자세에서만 통증이 심해진다면 단순한 근육 피로와 구분해서 생각해야 합니다.

이러한 불편함이 반복되거나 2주 이상 지속된다면 정확한 확인을 받아보시는 것이 좋습니다.