대화동 일요일 정형외과 회전근개파열, 어깨 통증이 반복될 때

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팔을 들어 올릴 때마다 어깨 깊숙한 곳에서 뭔가 걸리는 느낌이 드신 적 있으신가요?

회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 힘줄이 손상된 상태로, 처음에는 가볍게 여기다가 시간이 지날수록 불편함이 커지는 경우가 많습니다.

세수를 하거나 선반 위 물건을 꺼낼 때, 혹은 잠자리에서 돌아누울 때마다 어깨가 아프다고 말씀하시는 분들이 적지 않습니다.

오늘은 회전근개파열에 대해 알아보겠습니다.

회전근개파열, 어깨 어느 부분이 손상된 걸까요?

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회전근개는 어깨 관절을 감싸며 팔의 움직임을 조절하는 4개의 힘줄 구조를 말합니다.

이 힘줄 중 하나 이상이 부분적으로 혹은 완전히 끊어진 상태를 회전근개파열이라고 합니다.

힘줄은 한 번 손상되면 스스로 회복되는 속도가 느리기 때문에, 초기에 가볍게 여기고 방치하면 손상 범위가 넓어질 수 있습니다.

어깨 통증이 반복된다면 손상 정도를 먼저 확인해 보는 것이 중요합니다.

힘줄이 손상되는 데는 어떤 이유가 있을까요?

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회전근개파열은 단순히 나이 때문만이 아니라 다양한 원인이 복합적으로 작용해 나타납니다.

어깨를 반복적으로 많이 사용하는 경우 힘줄에 지속적인 부담이 쌓이고, 40대 이후부터는 노화로 인해 힘줄 자체의 탄력이 줄어들면서 작은 충격에도 손상이 생기기 쉬워집니다.

또한 어깨뼈와 힘줄이 반복적으로 부딪히는 충돌 증후군이 오래 지속되면 파열로 이어지는 경우도 있습니다.

이러한 원인들이 쌓이면 일상에서 어떤 불편함으로 나타나는지 살펴보겠습니다.

팔을 들 때마다 아프다면, 이런 신호를 확인해 보세요

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회전근개파열이 있을 때 가장 흔하게 느끼는 불편함은 팔을 옆이나 앞으로 들어 올릴 때 어깨 깊은 곳에서 느껴지는 통증입니다.

특히 밤에 누웠을 때 어깨가 욱신거려 잠을 이루기 어렵다고 말씀하시는 분들이 많습니다.

옷을 입거나 머리를 감을 때, 혹은 선반 위 물건을 꺼내려다 갑자기 힘이 빠지는 느낌이 드는 것도 주의가 필요한 신호입니다.

수술 없이도 치료할 수 있을까요?

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회전근개파열의 치료 방향은 손상 범위, 통증 정도, 일상생활 제한 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

파열 범위가 크지 않거나 일상 기능이 어느 정도 유지되는 경우에는 비수술적 방법을 먼저 고려하는 경우가 많습니다.

체외충격파 치료는 손상된 힘줄 주변 조직에 음향 에너지를 전달해 혈액 순환을 돕고 조직 회복을 지원하는 데 활용될 수 있습니다.

주사 치료는 어깨 관절 내 염증과 통증을 줄이는 목적으로 적용될 수 있으며, 물리치료와 운동치료를 병행해 어깨 주변 근육의 기능을 회복하는 방향으로 진행합니다.