가좌동 정형외과 일요일 거북목증후군 원인 증후 치료법

가좌동 정형외과 일요일

최근 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 증가하면서 거북목증후군이 늘어나고 있습니다. 거북목증후군은 목 통증과 함께 어깨 결림, 두통 등의 증후를 야기하며, 방치할 경우 목디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇다면 거북목증후군의 원인과 증후, 그리고 치료법은 무엇일까요?

가좌동 정형외과 일요일

거북목증후군의 발발 원인

가좌동 정형외과 일요일

현대인의 고질병 중 하나로 꼽히는 거북목증후군은 다양한 원인으로 발발할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

* 자세 불량 : 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 머리와 목을 앞으로 빼는 자세를 유지하는 것이 가장 큰 원인입니다. 이러한 자세는 목과 어깨에 부담을 주어 거북목증후군을 야기할 수 있습니다.

* 노화 : 나이가 들면서 목 주변의 근육과 인대가 약해져 거북목증후군이 발발할 수 있습니다.

이러한 원인들은 복합적으로 작용하여 거북목증후군을 야기할 수 있으며, 일상생활에서 바른 자세를 유지하고, 스트레칭과 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하며 만약 통증이 지속된다면 진료를 받는 것이 좋습니다.

가좌동 정형외과 일요일

거북목증후군의 주요 증후

가좌동 정형외과 일요일

다음과 같은 증후가 나타날 경우 거북목증후군을 의문해 볼 수 있습니다.

* 목덜미와 어깨가 뻐근하고 아픈 증후

* 어깨 근육이 많이 뭉쳐있고 두통이 동반되는 증후

* 팔과 손이 저리는 증후

* 눈이 쉽게 피로해지고 집중력이 저하되는 증후

* 등이 굽어지고 구부정한 자세가 되는 증후

초기에는 증후가 미미하여 방치하기 쉬우나, 시간이 지날수록 증후가 악화되어 목 디스크로 발전할 수 있으므로 위와 같은 증후가 나타난다면 적극적으로 치료를 받는 것이 좋으며, 일요일에도 진료하는 클리닉을 찾아 내원하시는 것을 권장드립니다.

가좌동 정형외과 일요일

거북목증후군의 치료법

가좌동 정형외과 일요일

거북목증후군의 치료법으로는 대표적으로 체외충격파치료, 도수치료, 물리치료, 운동치료 등이 있습니다.

* 체외충격파치료: 충격파를 통증 부위에 가해 혈관 재형성을 돕고 그 주위 조직과 뼈를 활성화시켜 통증의 감소와 기능의 개선을 얻을 수 있는 치료법입니다.

* 도수치료: 전문치료사가 손을 이용하여 변형된 경추를 교정하고 관절의 움직임을 회복시키는 치료방법이며 근본적인 원인을 해결하여 반복을 예방할 수 있습니다.

* 물리치료: 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체의 움직임을 향상시키는 등의 치료 효과를 얻고자 하는 케어를 말합니다.