덕이동 야간진료 정형외과 만성근육통 원인과 치료방법은?

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일상생활 속에서 목이나 어깨, 허리 등의 근육이 자주 뭉치고 통증이 지속되는 경우가 있으신가요? 만약 이러한 증후가 지속된다면 만성근육통일 가능성이 높습니다.

만성근육통은 일반적인 근육통과는 달리 3개월 이상 지속되는 통증을 말하는데요.

오늘은 함께 만성근육통의 원인과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

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만성 근육통의 주요 원인

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만성적인 근육통은 다양한 원인에 의해 발발할 수 있습니다. 그 중에서도 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

*과도한 운동 또는 활동: 갑자기 무리한 운동을 하거나, 반복적인 움직임이 많은 활동을 할 경우 근육에 미세한 손상이 생길 수 있습니다. 이러한 손상이 회복되지 않고 지속적으로 쌓일 경우 만성 근육통으로 이어질 수 있습니다.

*잘못된 자세: 장시간 같은 자세를 유지하거나, 잘못된 자세로 앉는 습관은 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 구부정한 자세를 취하거나, 다리를 꼬는 습관 등은 근육 불균형을 야기하여 근육통을 야기할 수 있습니다.

*스트레스 및 수면 부족: 스트레스가 많거나 충분한 수면을 취하지 못할 경우 근육의 긴장도가 높아져 근육통이 생길 수 있습니다.

*근력 부족: 근육의 힘이 부족할 경우 일상적인 활동에서도 근육에 무리가 갈 수 있습니다. 이로 인해 근육통이 발발하고, 만성화 될 수 있습니다.

*기타: 부상이나 질병, 약물 부작용 등도 만성 근육통의 원인이 될 수 있습니다.

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만성 근육통의 증후

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만성적인 근육통의 대표적인 증후는 다음과 같습니다.

*근육 통증: 주로 근육이 쑤시거나, 뻐근하거나, 당기는 듯한 느낌이 듭니다. 통증은 특정 부위에서만 나타날 수도 있고, 전신에 걸쳐 나타날 수도 있습니다.

*피로감: 근육 통증으로 인해 쉽게 피로해지고, 일상적인 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다.

*관절통: 근육 뿐만 아니라 관절에도 통증이 동반될 수 있습니다.

*수면 장애: 통증으로 인해 잠을 이루기 어렵거나, 자주 깨는 등의 수면 장애가 생길 수 있습니다.

*우울감: 만성 근육통이 지속될 경우 우울감이나 불안감 등의 심리적 문제가 동반될 수 있습니다.

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치료 방법 정리

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*체외충격파치료: 충격파를 통증 부위에 가해 혈관 재형성을 돕고, 조직과 뼈를 활성화시켜 통증을 완화시키는 치료법입니다. 절개를 통한 치료 없이 진행되며, 10 - 20분 정도의 짧은 시간이 소요됩니다.